神經(jīng)性耳鳴主要護(hù)理問題有哪些呢?因?yàn)樯窠?jīng)性耳鳴的發(fā)作與患者的日常生活有著息息相關(guān)的聯(lián)系，因此患上了這種疾病我們最需要做的就是從生活中杜絕對(duì)于耳部健康有影響的一些事情出現(xiàn)，那么神經(jīng)性耳鳴主要的護(hù)理問題有哪些呢?

神經(jīng)性耳鳴患者的注意事項(xiàng)：

1、多動(dòng)腦。多與人交往，多動(dòng)腦，多動(dòng)手可以延緩衰老，預(yù)防老年性神經(jīng)性耳鳴。

2、適度的體育鍛煉?？蛇x擇多種適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如打太極拳、散步、慢跑、游泳等。其中散步對(duì)老年人最易掌握，是一項(xiàng)隨時(shí)隨地都可鍛煉的活動(dòng)。選擇噪音小，空氣清新，環(huán)境優(yōu)美，不緊不慢地信步而來，一定會(huì)感到心曠神怡，周身舒爽，對(duì)耳聾的恢復(fù)十分有益。

3、控制情緒，保持心情舒暢。要想進(jìn)入老齡仍保持耳聰目明，首先要有一個(gè)健康的身心，要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境，每天都以愉快的心情去面對(duì)一切。心胸開朗，少發(fā)脾氣是良方。

4、推拿保健。耳的自我推拿保健，推拿是促進(jìn)耳鳴恢復(fù)，減緩癥狀的良好方法。人的耳廓正面有300多個(gè)穴位，背面有50多個(gè)穴位。這些穴位關(guān)聯(lián)著人體的各個(gè)部位，同時(shí)對(duì)促進(jìn)耳部血液循環(huán)有良好作用，可延緩耳鳴癥狀發(fā)展。

5、戒刺激性食物。耳鳴病人應(yīng)戒煙禁酒，不喝濃茶、咖啡和其他刺激性食物。防止尼古丁、乙醇對(duì)內(nèi)耳和聽神經(jīng)的損害。

6、盡量避免接觸噪音。如交通、工業(yè)、建筑、娛樂、居住環(huán)境中的噪音。人們一般都相信年老耳鳴與年老眼花一樣自然，聽力喪失同白發(fā)滿頭及老年斑一樣不可避免。但多年的研究結(jié)果卻表明，長(zhǎng)久過度暴露于噪音之中是導(dǎo)致聽力損傷的原因之一。