我們身邊，經(jīng)常會(huì)有人出現(xiàn)打呼嚕，影響特別的不好，不單單會(huì)影響別人正常的睡眠，而且對(duì)自身健康也可能會(huì)產(chǎn)生不利影響，那睡覺打呼嚕什么原因？

 

　　睡覺打呼嚕什么原因？

 

　　1、舌頭肥大

 

　　盡管有些人體形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過長(zhǎng)，咽喉松弛，舌后綴等。

 

　　2、鼻部異常

 

　　唿吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。

 

　　3、身材肥胖

 

　　肥胖是引起打鼾較為重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄，在白天清醒的時(shí)候，咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開放，因而不會(huì)使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生渦流還引起震動(dòng)，就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。

 

　　4、心血管病變

 

　　打鼾與心血管疾病是有天然的聯(lián)系，就在于習(xí)慣性打鼾者多有不同程度的唿吸暫停所致的低氧血癥，導(dǎo)致血壓上升。點(diǎn)擊藍(lán)字了解：常吃這些菜，心血管疾病統(tǒng)統(tǒng)都被趕走了

 

　　5、呼吸暫停

 

　　因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現(xiàn)的打鼾的特點(diǎn)是，睡眠時(shí)張大嘴呼吸，會(huì)由于呼吸停止而在睡眠中反復(fù)被憋醒，醒來時(shí)顯得很疲倦的樣子，有時(shí)還會(huì)有劇烈的頭痛等。

 

　　溫馨提示：大部分人在睡覺的時(shí)候由于缺乏正常的睡覺姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致氣流流通受阻，從而產(chǎn)生暫時(shí)性的打呼?，F(xiàn)象。對(duì)于這種情況，只要更換一種科學(xué)合理的睡姿就可以解決問題了，而且在睡覺的時(shí)候我們擇合適的枕頭，不要太高也不要太低。