呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院：慢性鼻炎是生活中很常見的一種疾病，給患者的健康和生活帶來了嚴(yán)重的影響。所以，在生活中不僅要及時的治療疾病，還有做好疾病的預(yù)防措施。
慢性鼻炎的預(yù)防：
1、不要強行擤鼻：慢性鼻炎患者經(jīng)常會碰到各種各樣的鼻塞，導(dǎo)致鼻涕無法擤出，這種時候可千萬不要強行擤鼻，以便鼻腔毛細(xì)血管破裂引起鼻出血的狀況，亦或是鼻涕倒流如咽鼓管引起中耳炎。
2、多做鼻部保養(yǎng)：慢性鼻炎患者要保護(hù)好自己的鼻子，多做鼻部按摩保養(yǎng)，可用手指按住眼角鼻梁處，輕輕揉按，改善鼻部血液循環(huán)，幫助緩解鼻塞的癥狀，堅持早晚各做一次，保護(hù)鼻部健康。
3、合理安排飲食：慢性鼻炎患者的飲食宜以清淡為主，要避免那些過于生冷刺激的食物，戒煙戒酒，合理攝入飲食，均衡營養(yǎng)，維護(hù)身體健康。
4、加強體育鍛煉：慢性鼻炎患者可根據(jù)自身體質(zhì)，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，加強自身抵抗力和免疫力，增強體質(zhì)，有效的預(yù)防感冒，減少慢性鼻炎發(fā)作的機會。