耳鳴患者飲食須知，耳鳴是一種在沒有外界聲電刺激的情況下，人的耳朵能感覺到的主觀聲音。值得注意的是，耳鳴是發(fā)生在聽覺系統(tǒng)中的幻覺，它是一種癥狀而不是疾病。有些人經常覺得耳朵里有一些特殊的聲音，如嗡嗡聲、嘶嘶聲或尖銳的汽笛聲，但在他們周圍找不到相應的聲源，這就是所謂的耳鳴。耳鳴讓人心煩意亂，嚴重者會影響正常生活和工作。
耳鳴患者的生活保養(yǎng)也是很重要的，尤其是飲食方面，協(xié)和醫(yī)院耳鼻喉微創(chuàng)診療中心專家指出耳鳴患者的飲食要遵循下面的飲食習慣。
1、要減少脂肪的攝入。大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時，會導致聽神經營養(yǎng)缺乏，從而產生耳聾。
2、多吃含鐵豐富的食物。缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。
3、多食含鋅食物。導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官。
4、養(yǎng)成喝牛奶的習慣。牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。
耳鳴對我們的身體危害極大，希望廣大朋友們引起注意，一旦有耳鳴的現(xiàn)象應及時去專業(yè)權威性醫(yī)院進行檢查治療，以免由耳鳴引起的其他并發(fā)癥。