呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院：鼻炎平時(shí)應(yīng)多注意些什么？我們生活中，常常會有人得鼻炎，其產(chǎn)生的危害，我們可不能忽視，它造成的傷害特別的大，那鼻炎平時(shí)應(yīng)多注意些什么？

　　鼻炎平時(shí)應(yīng)多注意些什么？

　　一：積極進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)

　　體質(zhì)比較弱的人在氣候變化的時(shí)候，抵抗力會持續(xù)性下降。

　　需要積極的適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，幫助增強(qiáng)體質(zhì)。

　　增強(qiáng)身體對病菌的抵抗力，才能夠有效的避免患上急性鼻炎。

　　二：多喝水

　　喝水能夠幫助促進(jìn)人體內(nèi)血液循環(huán)，幫助促進(jìn)毒素的排出。

　　所以秋季多喝水能夠很好的幫助濕潤呼吸道，預(yù)防急性鼻炎的出現(xiàn)。

　　三：注意飲食

　　飲食盡量保持清淡，盡量少吃辛辣刺激類食物，戒除煙酒等不良的習(xí)慣。

　　建議適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧褪卟?，注意保持飲食營養(yǎng)。

　　避免暴飲暴食，損傷腸胃影響營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致抵抗力下降。

　　四：適當(dāng)?shù)男菹⒎潘缮眢w

　　工作之余也要注意休息，適當(dāng)?shù)男菹⒛軌驇椭眢w能量的恢復(fù)。

　　也能夠很好的幫助增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的出現(xiàn)。