據(jù)說，世界上只有兩種人。

一種是吸過鼻涕的人，另一種是吸過但不承認(rèn)的人 。

不管承認(rèn)不承認(rèn)，我們每天都會在無意間吸入很多鼻涕。鼻子每分每秒都在努力分泌粘液（也就是鼻涕），保護呼吸道健康。

而不管人類的悲歡相不相通，人類的鼻子和口腔都是相通的。

所以，30% 的鼻涕會被默默咽下。也不算多，大概是一罐可樂的量……

不過，當(dāng)鼻炎發(fā)作時，這個量可能是平時的2倍。

雖然鼻涕是好心，但產(chǎn)量太高就壞事了。特別是到了流感季或者鼻炎高發(fā)季的時候，不僅會瘋狂打噴嚏和流鼻涕，還會有鼻子堵住、無法順暢呼吸等問題。讓人白天心情差，晚上睡不好，腦瓜子嗡嗡的……

小朋友長期鼻塞的話，會不自覺用嘴呼吸，長此以往，可能會引起腺樣體面容，影響外貌。

擤鼻涕容易擦成「紅鼻頭」，一碰就痛，大家都懂；頻繁劇烈的擤鼻涕還可能損傷鼻黏膜，引起鼻出血；擤錯了還可能會引發(fā)中耳炎，正確的做法是一次只捏一個鼻孔，輪流擤。

相比較之下，洗鼻就衛(wèi)生健康多了。

一方面，洗鼻可以沖洗掉鼻腔里面已有的鼻涕和鼻屎，改善鼻塞癥狀；另一方面，還能祛除鼻腔內(nèi)細(xì)菌、病毒或過敏原等物質(zhì)，減輕鼻黏膜炎性反應(yīng)，從根源上讓鼻涕變少。

建議到專業(yè)的耳鼻喉醫(yī)院進行沖洗。