過(guò)敏性鼻炎是一種常見(jiàn)的疾病，鼻癢的典型癥狀，連續(xù)噴嚏陣發(fā)性發(fā)作，流清水樣鼻涕，鼻塞，病情會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的嗅覺(jué)障礙，失眠等。怎么防止過(guò)敏性鼻炎頻發(fā)呢？呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院專家來(lái)為我們講解一下。

過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防應(yīng)注意以下六點(diǎn)。

1，注意保暖：夏季天氣炎熱，窮人沒(méi)有突然出冷熱環(huán)境。通常，鍛煉，提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力和抵抗力。

2，遠(yuǎn)離過(guò)敏原：螨蟲，花粉等。螨是一種看不見(jiàn)的寄生蟲，研究表明，螨蟲（主要是屋塵螨），也促成了過(guò)敏性鼻炎的主要元兇。因此，在日常生活中，經(jīng)常清理灰塵的衣服，洗勤換。毛毯，床單，被套，應(yīng)用熱水每?jī)芍芤淮蜗礈?。“枕頭，棉被和其他所需的曝光，每三個(gè)月一次，一個(gè)消除濕氣并殺死霉菌，兩個(gè)小錢怕紫外線，照射能有效地去除附著在棉紡織品螨。還會(huì)引起過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的罪魁禍?zhǔn)住Ｒ虼?，夏季在日常生活中，?jīng)常清理灰塵的衣服，洗勤換。遠(yuǎn)離花粉。

3，夏天感冒流行期間，感冒多發(fā)，盡量不要去公共場(chǎng)所，戴口罩出門。痛風(fēng)和維護(hù)和清潔。

4，注意衛(wèi)生，經(jīng)常洗鼻孔。用鹽水清洗鼻腔，鼻腔能對(duì)吸入的去除過(guò)敏原和病毒，以保持濕潤(rùn)鼻腔黏膜，減少對(duì)正常運(yùn)動(dòng)的纖毛黏液的黏度是非常有利的，這能有效預(yù)防和減輕過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作。

5，堅(jiān)持每天做鼻保健操：揉迎香穴，分別通過(guò)鼻子，印堂1-2分鐘，捏鼻，擦鼻翼1-2分鐘，早晚各1次，當(dāng)疾病可提高1-2倍。

6，飲食清淡，多吃水果和蔬菜，粗糧和過(guò)敏性鼻炎食療藥膳，如蕹菜龍骨湯，粥過(guò)敏，腎粥，魚頭湯黃魚等。

呼和浩特凱霖耳鼻喉醫(yī)院專家在這里提醒大家，通過(guò)上面的內(nèi)容，我們也了解了如何在生活中預(yù)防過(guò)敏性鼻炎，生活中一定要做好預(yù)防措施。