預(yù)防梅尼埃病，首先就合理搭配飲食，日常生活中保持心情舒暢，還要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

1、合理搭配飲食
日常飲食要做到低鹽和低脂肪，可多攝入高蛋白和高纖維素食物，盡量保證飲食清淡。有已知過(guò)敏食物，要避免吃這種食物，以免發(fā)生全身過(guò)敏性反應(yīng)。

2、保持心情舒暢
在日常生活中保持舒暢，避免過(guò)度焦慮和抑郁，大喜大悲等不良情緒，以免降低身體免疫力，導(dǎo)致患上梅尼埃病。

3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣
要避免不規(guī)律作息時(shí)間，晚上盡量早點(diǎn)上床睡覺(jué)，還要避免強(qiáng)光照射及各種噪音刺激，這都有助于預(yù)防梅尼埃病。