醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，耳鳴持續(xù)時間越長，在耳鳴響度測試的標(biāo)出的耳鳴響度越響，這的確是事實(shí)，但實(shí)際上這些響度的差別相當(dāng)小，因此耳鳴患者不必?fù)?dān)憂自已的耳鳴會越來越重。不如減輕心理負(fù)擔(dān)，面對現(xiàn)實(shí)，正視現(xiàn)實(shí)。 

正確的態(tài)度是學(xué)會與耳鳴共同生活，承認(rèn)它，接受它，無非就是與它長期伴隨。在不放棄現(xiàn)有的可能緩解耳鳴的有效方法之外，不斷嘗試各類新型保健康復(fù)辦法，要相信終歸有一種手段可以使耳鳴得到康復(fù)，有矛就有盾，這個世界是由對立和統(tǒng)一的物質(zhì)組成的，關(guān)鍵是找到一條新辦法以后用持之以恒的決心去對待，康復(fù)辦法有時候很簡單，但是幾個月或者幾年地做簡單的事情以達(dá)到康復(fù)的效果是非常了不起的。