變應性鼻炎雖是比較常見的一種炎癥，但如果過于忽視，也會引發(fā)嚴重的并發(fā)癥，給患者帶來更大的痛苦。下面向大家介紹一些適宜吃的食物和不宜吃的食物，希望大家注意飲食。

一、變應性鼻炎患者宜食飲食

1、多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。

2、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

3、宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。

4、在飲食上宜清淡，多食新鮮蔬菜和水果，如蘿卜、刀豆、絲瓜、及梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

二、變應性鼻炎患者宜忌飲食

1、忌食牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

2、忌食冷飲：過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏。

3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

4、忌食特殊處理或加工精制的食物。

5、忌食含人工色素的食物，特別是黃色五號色素。

6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加劑。

7、忌食海腥油膩，如蝦(尤其是海蝦)、蟹(梭子海蟹)、桂魚、黃魚、鯽魚及肥肉、豬油。

8、動物內(nèi)臟亦應少食。

9、香煙、飲酒等嗜好應戒除。

10、慎食芹菜、酒釀等發(fā)物。