病原微生物（包括細(xì)菌、病毒、螺旋體、立克次體等）是急性咽炎的主要致病因素，可直接來源于空氣、飲食，也可間接來源于血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。而白領(lǐng)階層由于長期處于工作競爭壓力狀態(tài)下，生活不規(guī)律，再加上心身長期疲勞、精神緊張，使得身體抵抗力下降；導(dǎo)致白領(lǐng)階層人士極易遭受細(xì)菌和病毒的感染侵襲；另外，白領(lǐng)人群長期處于空調(diào)的環(huán)境下（夏天空調(diào)降溫、冬天空調(diào)加溫），而且工作環(huán)境閉塞、干燥，極易造成咽部粘膜血管收縮，吞噬細(xì)胞數(shù)目減少，局部抵抗力下降；干燥還可影響咽部粘液分泌和纖毛蠕動，降低對空氣的清潔加濕作用，直接對咽部粘膜造成刺激和損害，室內(nèi)空氣流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵發(fā)病。

　　再者，此環(huán)境下的白領(lǐng)人士還容易并發(fā)感冒、鼻炎，因工作緊張飲食不規(guī)律，喜食辛辣刺激之物，則易于發(fā)生牙齦炎、口腔炎，這些上呼吸道的炎性病癥也可出現(xiàn)炎性分泌物倒流入咽喉部，咽喉部長期受刺激也會并發(fā)咽喉炎癥，據(jù)不完全統(tǒng)計，白領(lǐng)人士（尤其是年輕教師、商場營業(yè)員、職場經(jīng)理等）患咽喉炎高達(dá)３０％左右，因此，本病是白領(lǐng)人士的高發(fā)疾病之一。

　在康復(fù)過程中需要注意以下問題：

　?。ǎ保┳⒁鈩谝萁Y(jié)合，不要開夜車，不要勞累過度，保持足夠睡眠，防止受冷，急性期應(yīng)積極休息。

　?。ǎ玻┥匍_空調(diào)，保持室內(nèi)適宜的濕度，保持空氣流通。

　　（３）避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙，　少食油炸、腌制及帶有腥味的刺激食物。

　　（４）注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后淡鹽開水漱口的習(xí)慣，使病菌不易生長。

　?。ǎ担┻m當(dāng)選食清熱降火、潤肺利咽的莧菜、獼猴桃、無花果、蜂蜜、百合、檸檬、橄欖、橘子、廣柑、菠蘿、海帶、白蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、蘋果、白茅根、甘蔗等食品。

　　小貼士：預(yù)防慢性咽炎應(yīng)避煙酒刺激

　　預(yù)防慢性咽炎，應(yīng)做到避免刺激性食物和煙酒；多用滋陰生津的中藥泡茶喝；常用稀鹽水漱口；在有粉塵或刺激性氣體環(huán)境中，應(yīng)戴口罩；避免用聲過度；適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒；及時治療各類鼻炎等。